张天爱，原名张娇，出生于黑龙江省绥化市，中国内地影视女演员。

    2013年，正式出演电视剧作品，在海清、张译主演的都市生活轻喜剧《抹布女也有春天》中饰演一个公司职员。

    2014年9月，在网络情景喜剧《怪咖啡》中饰演失意海归女演员朱丽叶，后成为咖啡店店员，乐观开朗、貌美如花。12月，出演孙红雷、海清主演的抗战剧《二炮手》，在剧中饰演了机智傲娇的日本军医凌织羽，与孙红雷上演对手戏，因而受到关注；她也凭借该角色在2015年横店影视节暨第2届文荣奖中获得最佳女配角奖。

    2015年，与朴海镇、张亮、薛之谦合作拍摄都市剧《男人帮·朋友》，在该剧中饰演女二号穆天，在感情上可悲、可怜的角色。同年12月，主演乐视自制的古装网络剧《太子妃升职记》播出，饰演男儿心女儿身的太子妃张芃芃，妩媚又不失英气的形象让她受到了更多的关注，剧集收官时网络播放量达到了26亿。

    2016年1月30日，随“太子妃”剧组参加湖南金鹰卡通频道益智闯关节目《疯狂的麦咭第三季》的收官之战，完成综艺首秀。2月6日，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》。2月22日，参加湖南卫视元宵喜乐会。5月，参加浙江卫视竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟第四季》第4期青春校园特辑。6月7日，出演的改编自同名小说的都市爱情剧《我的朋友陈白露小姐》在爱奇艺播出，演绎温柔善良的海棠。7月29日，正式加入巴黎欧莱雅明星梦之队，成为代言人之一。8月29日，跨界推出首张单曲《我们之间》，由张嘉佳、赵兆作词，赵兆作曲。9月29日，首部主演的爱情电影《从你的全世界路过》上映，她在片中饰演平凡懦弱、为爱付出的电台实习DJ幺鸡，影片票房破8亿。10月2日，受品牌邀请首次出席巴黎时装周。10月15日，以“跨屏爱豆”的身份加入第十一届金鹰节互联盛典主持阵容。11月14日，主演的改编

    自天蚕土豆小说、张黎执导的古装武侠剧《武动乾坤之英雄出少年》开机，饰演灵动俏皮的冰主应欢欢。11月20日，在陈凯歌执导的古装电影《妖猫传》中饰演胡姬玉莲。12月31日，加盟湖南卫视跨年演唱会，担任开场歌舞秀嘉宾。

    2017年7月21日，主演喜剧电影《父子雄兵》上映，饰演卤煮西施刘雯。7月27日，在献礼建军节的革命历史影片《建军大业》中诠释民国传奇女性宋美龄，同时获得了第34届大众电影百花奖最佳女配角奖的提名。8月5日，主演的都市情感剧《爱情进化论》开机，剧中饰演“轻熟女”艾若曼，在职场上雷厉风行而在爱情中却敏感迷茫。

    2018年1月，主演励志轻喜剧《如果可以，绝不爱你》开机，在剧中饰演怀揣时尚梦想的女孩周然。8月11日，主演的奇幻动作电影《鲛珠传》上映，饰演英气女捕快黑羽。

    2019年5月11日，主演的都市剧《我的漂亮朋友》开机，演绎了贫寒的刘文静在都市奋斗的故事；8月25日，作为常驻嘉宾参加减肥生活真人秀节目《哎呀好身材》；9月30日，与张涵予等合作主演的剧情片《中国机长》上映，她在这部改编自真实事件的电影中饰演空姐黄佳；10月，入围第六届“中国电视好演员”绿组女演员候选名单；11月18日，主演的青春励志剧《鳄鱼与牙签鸟》开播，饰演热情活泼、独立自主的建筑系留学生李南恩。

    2020年1月24日，参加2020年中央广播电视总台春节联欢晚会张天爱与宋洁以及众多舞者，表演歌舞类节目《泉》。4月，客串出演古装剧《清平乐》，饰演商人之女陈熙春；5月1日，参加了中华全国总工会和中央广播电视总台共同举办的《中国梦·劳动美》央视五一特别节目，并与娜扎共同表演了歌曲《春暖花开》。7月1日，由企鹅影视、新丽电视、响巢国际出品的《雪中悍刀行》官宣阵容，张天爱在列。