视频：2. 吴阿敏二十四式太极拳 【第一讲：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶】

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视频介绍： 第一讲： 起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 十六式太极拳是近年来推出的又一套新的普及太极拳套路。二十四式太极拳是第一套由国家统一规定的太极拳套路。本辑由名家精心编排创作，结构更加简洁明了，老幼皆宜，易学易练。它的动作和风格保持了浓郁的杨氏太极拳的韵味，具有舒展大方、圆活连贯、气势磅礴等特点。它能使学练者得到全面均衡的锻炼，并能平衡人体阴阳，抵抗疾病入侵，培根固本，提高自我修复能力，有延缓衰老、养生固体的特殊功效。 本辑太极拳编排合理、结构紧密、动作规范、简单易学，自推广以来，已成为太极拳爱好者入门的必学套路。 完整示范＋分解教学＋要点提示＋背面示范 吴阿敏：世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军 太极拳的特点： 以柔克刚 已静待动 以圆化直 以小胜大 以弱胜强

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