视频：华东凯亚太极俱乐部第四课——手挥琵琶&左右倒卷肱 20150721
TAGS： 太极
视频介绍： 24式简化太极拳 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A．左野马分鬃 ①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．右野马分鬃 ①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 C．左野马分鬃 ①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。 四、搂膝拗步 A．左搂膝拗步 ①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。 B．右搂膝拗步 ①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。 C．左搂膝拗步 ①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。 五、手挥琵琶 ①跟步展臂，② 后坐引手，③ 虚步合手。 六、左右倒卷肱 A．右倒卷肱 ①稍右转体，② 撤手托球，③退步卷肱，④虚步推掌。 B．左倒卷肱 ①稍左转体，② 撤手托球，③退步卷肱，④ 虚步推掌。 C．右倒卷肱 ①稍右转体，② 撤手托球，③ 退步卷肱，④虚步推掌。 D．左倒卷肱 ①稍左转体，②撤手托球，③ 退步卷肱，④虚步推掌。
视频介绍： 24式简化太极拳 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A．左野马分鬃 ①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．右野马分鬃 ①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 C．左野马分鬃 ①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。 四、搂膝拗步 A．左搂膝拗步 ①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。 B．右搂膝拗步 ①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。 C．左搂膝拗步 ①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。 五、手挥琵琶 ①跟步展臂，② 后坐引手，③ 虚步合手。 六、左右倒卷肱 A．右倒卷肱 ①稍右转体，② 撤手托球，③退步卷肱，④虚步推掌。 B．左倒卷肱 ①稍左转体，② 撤手托球，③退步卷肱，④ 虚步推掌。 C．右倒卷肱 ①稍右转体，② 撤手托球，③ 退步卷肱，④虚步推掌。 D．左倒卷肱 ①稍左转体，②撤手托球，③ 退步卷肱，④虚步推掌。
视频截图：
关于《华东凯亚太极俱乐部第四课——手挥琵琶&左右倒卷肱 20150721》的评论 (0)
此歌谱暂无评论，欢迎发表您的见解。