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视频:嫡傳楊式太極拳教練08.手揮琵琶

类别:琵琶 用户:szctcljx 发布日期:12年前 播放次数:1,440
TAGS: 體育,武術,健身運動,民族體育項目,太極拳,太極拳運動,85式楊式,太極拳教學,自我保健
视频介绍: 第八式  手揮琵琶     動作:重心漸漸全部移於左腿(如前所述,弓腿的一足負擔重心約百分之七十,要完全落實),右腳稍提起,向前距原地一腳許落下,重心漸漸全部移於右腿,身體漸漸右轉;右腳稍提起,向前也距原地一腳許落下,以腳跟著地,腳尖微抬,膝微弓,成左虛步。同時,左掌隨轉體向前弧形上舉,隨舉隨著臂稍外旋使掌心朝右,食指高與眉齊;右掌也同時隨轉體向下後撤,臂稍外旋使掌心朝左,收於左肘裏側,兩掌心前後遙對,如抱琵琶狀。眼通過左掌向前平視。  要  點 1.由摟膝拗步變為手揮琵琶時,重心前移和後坐都要求上體正直,不可前俯或後仰。    2.右掌後撤收回時,要以腰為軸,要松肩、墜肘、沉腕這樣節節貫串地收回;要以身領手,不可先將右掌撤回而不顧肩肘部分。    3.左掌上舉要帶弧形,右臂也不可挺直。    4.做手揮琵琶動作時要有下沉的氣勢,但精神仍要具有輕靈活潑的意思。    5.同前提手上勢要點2,惟左右式相反。
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